你好，我是一个打工人，在一个煤矿工作，下班后矿领导限制我的自由活动，下班后还要我…

　　矿领导这种限制你下班后自由活动、强制要求你留在矿上的做法是不合理且可能违法的。劳动者在下班之后，就进入了自己的私人时间，享有充分的人身自由权利。

　　你可以尝试通过以下几种方式来解决这个问题：

　　与领导沟通协商：找一个合适的时机，以平和、理性的态度与矿领导沟通，向他们说明这种限制对你生活造成的不便以及强调你作为劳动者应有的权利，希望他们能够改变这一不合理的规定。

　　向工会反映：如果所在单位有工会组织，你可以向工会反映情况。工会的职责之一就是维护职工的合法权益，他们会与矿方进行沟通协调，争取合理解决问题。

　　劳动监察投诉：若沟通和反映都没有效果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并责令改正违法行为。投诉时要准备好相关证据，如能证明你受限制情况的证人证言、聊天记录、相关通知等。

　　申请劳动仲裁：在必要情况下，你还可以通过申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径，通过仲裁可以要求矿方停止这种限制自由的行为，并可根据实际情况要求相应的赔偿。